Me gustaría hacer referencia sobre un libro escrito por la nutricionista Cala H. Cervera, donde habla sobre un tema tan importante como son los aceites poliinsaturados. Aceites poliinsaturados Son ácidos grasos esenciales, entre ellos se encuentran el acido linoleico: OMEGA 6 : Aceite de girasol Maíz Calabaza Soja Sésamo Onagra Borraja Semilla de grosella [...]
Archive for the ‘Nutrición’ Category
La Importancia Del Omega 6 Y Omega 3
octubre 12th, 2011 
Miriam Sánchez 
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Eres Lo Que Comes
septiembre 8th, 2011 Miriam Sánchez ERES LO QUE COMES…….. Todos en algún momento de nuestra vida, hemos sido débiles con la comida. Ese es el momento en el que nos tenemos que demostrar a nosotros mismos, de lo que somos capaces de hacer, y de la fuerza mental que tenemos sobre nuestra persona; que un trozo de chocolate, o un [...]
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Normas Básicas De Alimentación
septiembre 6th, 2011 Miriam Sánchez Es fundamental, hacer una comida muy variada y saludable a diario. También es necesario que cada día hagamos una ingesta de proteínas, carbohidratos y grasas en todas nuestras comidas. Hay muchos tipos de dietas y muchas que son especificas para cierto tipo de cosas; por ejemplo: las de competición, de aumento de peso, disminución de peso…. [...]
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